怎样才能忘记不快乐

回答这个问题，我们可以用“逆向思维”。让我们先来想想“我们为什么要记住不快乐呢？”

心理学上有个词叫“未完成事件”，指的是曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那里等待未来的自己来完成它。

比如：丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手等等，这些不快乐都被记住了。数年后，你养了两只活泼的狗，你成了演讲家，你有了新朋友，你找到适合的人结婚了。你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标记为快乐。

不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，就是为了提醒你“快乐在哪里”。

不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决。当30岁的你，可以解决16岁时留下的某个不快乐时，我们就可以骄傲的告诉自己“我真的长大了！”所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。