阳光心态是健康快乐成长的基石
发布时间：2023/12/7
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阳光心态是健康快乐成长的基石
12月5日下午，青岛月之海心理咨询中心首席专家，青岛关爱心理热线专家组成员刘正成老师在青岛台湛路小学为五年级的75名学生开展了主题为《阳光心态是健康快乐成长的基石》的心理讲座。
刘老师通过互动的方式帮助学生们理解，健康不仅包括身体健康，更包括心理健康。
刘老师还设计了一系列的互动环节，让同学们体验到如何获得成就感和愉悦感，如何建立自信心。从一小步做起，一点点积累，一定会获得大自信。他通过多种方式引导同学从不同角度看问题，从而得到不同的解释来转换思维方式，从而缓解 情绪。
讲座的最后，刘老师引导学生们进行了一场“未来自己最想成为的样子”的想象活动。他希望学生们能够借此机会设定个人目标，明确自己的人生方向。
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