写日记与心理健康 在心理咨询过程中，咨询师经常会给来访者布置一项任务，试着去写写日记，为自己增添心理能量。 从另一个角度来看，人的一生总应该留...
为强迫症患者“解套” 在心理咨询过程中，经常会遇到这样的症状，明知自己的手已洗干净，但仍唯恐不干净，要反复去洗；知道某些事情早已过去，再去想它毫无意...
走出考试失败的心理阴影 考试成绩是作为考察学生的学习好坏的重要标志。考前，学校采用各种形式进行宣传、制造各种氛围促成竞争。考试完毕，登分造册、排定座...
心理与躯体在应激情况下是怎样应对“紧张”的 司机在驾驶途中遇上险情，要么急中生智排除危险，要么心慌失措车毁人亡。这种在出乎意外的紧急情况下所引起的...
克服人际偏见，消除交往障碍 人们在日常交往中，由于受诸多方面的影响，不能全面、正确、实事求是地认识他人，从而产生了一些偏见，影响了人们之间的正常交...
学会心理美容随着生活水平的提高，人们开始讲究和追求外在的美。相比之下，人们对美容心理则重视的不够，这是有失偏颇的。其实，没有健康的心理，就没有白皙...
放松心情的五种方法心理咨询的重要任务之一就是减缓来访者的情绪问题，特别是有的来访者情绪压抑，不能得到流畅的表达，从而造成心理出现问题。生活中常会遇到一...
青春期的性心理 青春期是由儿童发育到成年人的过渡时期。一个人进入青春期后，由于第二性征、性器官和性功能的迅速发育及趋于成熟，会引起心理上的一系列微...
“异性效应”有位初二的女孩在进行心理咨询时焦急地说："我在初一时，看到男孩就厌烦，到了初二忽然变得想和男孩说话了，有时看到男孩过来，就不自觉地迎上去...
面对困境时不妨想想另一面 人们一旦面临困境，难免愁眉不展，情绪沮丧。这种精神状态，既不利于身体健康，又无助于战胜困难。那么，当我们面对失意，应如...
阳光心态是健康快乐成长的基石 12月5日下午，青岛月之海心理咨询中心首席专家，青岛关爱心理热线专家组成员刘正成老师在青岛台湛路小学为五年级的75名学生...
要像游戏一样鼓励和奖赏孩子 孩子们在玩游戏的时候为什么会上瘾呢？一个重要的原因就是游戏能让孩子获得成就感和愉悦感。当孩子输了的时候，游戏会鼓励孩子，说...
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