催眠解除了我不敢做飞机的困扰

来访者，男，32岁，主诉，不敢坐飞机。

前年11月份回国坐飞机，那时我在澳大利亚留学。登上飞机后感觉很热，飞机广播说，空调坏了要进行修理。不一会儿飞机就开始向后退，要退到适合修理的地方。修了大约有半个小时，也没完全修好，说是不影响飞机飞行，就开始起飞了。当时虽然感觉很热，闷的慌，因为当时正是南半球的夏天，也没有特别的感觉，但是心里就烦嘀咕。起飞后飞到赤道附近，气流很大，颠波的挺厉害的，我就感觉不舒服，颠波有两个多小时，头昏，心理紧张。好不容易到了上海，但是上海机场跑道结冰，说是落不下，一直在机场上空盘旋，大约有40多分钟，那个让人难受。落下后，本来应该再乘飞机到青岛，我不敢再坐了，就让朋友买了火车票，坐火车回到青岛，自此不敢坐飞机。

去年，应朋友邀请去南京玩，朋友都坐飞机，我也不好自己坐火车，就应着头皮与朋友一起坐了飞机。开始的时候没有什么，自己还庆幸，事隔一年多，自己调整的可以了。但是不一会儿，飞机又颠簸起来，我又非常的害怕，手心出汗，头昏，惊慌。回来的时候我还是坐了火车回来的。

这事已经影响我们夫妻关系了。老婆说人家都到国外去玩，你不敢坐飞机怎么能出去。为这事经常的吵架。

我要来做催眠治疗，消除我做飞机的恐惧，恢复正常的生活。

咨询师观察，吴天来到咨询室敲门后，就和咨询师说要先抽一支烟。来访者与咨询师寒喧了几句，就在走廊点上烟抽了起来。抽完后来到咨询室，表情紧张，说话稍快。

咨询师了解情况后，与来访者一起设定了催眠治疗的目标，并开始进行催眠测试、放松训练、情境回溯等。

在催眠过程中，来访者说出了曾经经历过的有关恐惧的事情，如在从澳大利亚的时候，有一次朋友工作忙，让我带着孩子出去玩。孩子要坐过山车，又要坐坠落机，其实我是不太敢坐的，但是朋友的孩子想坐，我也不好拒绝，就一起坐了，那种坠落的感觉真是让人难受。现在想起来，真的与坐飞机时的感觉一样。

还想起来害怕的感觉是在7-8岁的时候，父母当时都很忙，经常不在家，有时晚上回来也很晚，只有我自己在家。一天晚上，邻居都家停电了，我家的所有房间都没电了，只有我睡觉的那个房间有电，当时害怕极了，连侧所都不敢去。

经过催眠师的回溯引导及催眠技术的运用，经过6次催眠过程，来访者不敢坐飞机的恐惧完全消失。在回访来访者时，来访者说，疫情后，带着老婆孩子去了趟欧洲，了却了老婆去国我旅游的心愿。